Personal Training

É um serviço requisitado a um Personal Trainer e que poderá ter 3 formatos:

30, 60 ou 90 minutos, consoante os objectivos e disponibilidade.

Um Personal Trainer é um profissional licenciado em Desporto e/ou Educação Física e com formação específica em treino personalizado.
É alguém capaz de lhe prescrever um treino adaptado às suas necessidades e objectivos.
Um Personal Trainer acompanha um cliente durante todo o treino, motivando-o e criando disciplina de treino.
Os motivos podem ser vários:

  • perda de peso
  • aumento de massa muscular
  • reeducação postural
  • natação
  • bem-estar
  • BTT
  • caminhada
  • etc.

 

5 Razões para ter um Personal Trainer:

 

1º Treinar com Segurança

2º Compromisso

3º Resultados

4º Motivação

5º Flexibilidade de horários